bool(false) كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
منتدى سفيان الثوري أ بنين

منتدى سفيان الثوري أ بنين

استراحة سفيان الثوري
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» تفعيل المربع الالكتروني
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالثلاثاء نوفمبر 26, 2013 6:47 am من طرف dalal al bahy

» المسابقة الالكترونية لقسم الحاسوب
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالثلاثاء نوفمبر 26, 2013 6:42 am من طرف dalal al bahy

» تعرف معنا الهيئة الادارية بالمدرسة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2013 10:39 pm من طرف dalal al bahy

» تهنئة قسم الحاسوب بمدرسة سفيان الثوري بالعيد الأضحى
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2013 10:29 pm من طرف dalal al bahy

» رسالة ترحيبية لمديرة المدرسة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2013 10:13 pm من طرف dalal al bahy

» اللقاء التنويري الأول للعام الدراسي 2013 /2014
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2013 10:05 pm من طرف dalal al bahy

» أدعوا معي لمصر
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالإثنين مايو 20, 2013 3:15 am من طرف رائع بأسلوبي

» كلمة في حب الكويت ( غنيمة العتيبي)
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالإثنين مايو 20, 2013 3:12 am من طرف رائع بأسلوبي

» قلوبنا ماتت بعشرة اشياء
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالإثنين مايو 20, 2013 3:10 am من طرف رائع بأسلوبي

منتدى
التبادل الاعلاني

شاطر
 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dalal al bahy
Admin
dalal al bahy

عدد المساهمات : 224
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
العمر : 47

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالسبت يونيو 25, 2011 7:55 am

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Hyjbsg11
اللهم أمين و جزاك الله خيرا أ بلة مها و أنشاء الله تكون النتيجة كويسة و مرضية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sufyanalthawry.forumarabia.com
maha32



عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 28/11/2010
العمر : 56
الموقع : سفيان الثوري

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ Emptyالأحد يونيو 05, 2011 8:34 am



إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

· الإصاب ة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.







ملاحظة

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والصبر والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى...



اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سفيان الثوري أ بنين :: الشئون الداخلية بالمدرسة :: ديوانية الأعضاء-
انتقل الى: