منتدى سفيان الثوري أ بنين

منتدى سفيان الثوري أ بنين

استراحة سفيان الثوري
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» تفعيل المربع الالكتروني
الثلاثاء نوفمبر 26, 2013 6:47 am من طرف dalal al bahy

» المسابقة الالكترونية لقسم الحاسوب
الثلاثاء نوفمبر 26, 2013 6:42 am من طرف dalal al bahy

» تعرف معنا الهيئة الادارية بالمدرسة
الإثنين أكتوبر 28, 2013 10:39 pm من طرف dalal al bahy

» تهنئة قسم الحاسوب بمدرسة سفيان الثوري بالعيد الأضحى
الإثنين أكتوبر 28, 2013 10:29 pm من طرف dalal al bahy

» رسالة ترحيبية لمديرة المدرسة
الإثنين أكتوبر 28, 2013 10:13 pm من طرف dalal al bahy

» اللقاء التنويري الأول للعام الدراسي 2013 /2014
الإثنين أكتوبر 28, 2013 10:05 pm من طرف dalal al bahy

» أدعوا معي لمصر
الإثنين مايو 20, 2013 3:15 am من طرف رائع بأسلوبي

» كلمة في حب الكويت ( غنيمة العتيبي)
الإثنين مايو 20, 2013 3:12 am من طرف رائع بأسلوبي

» قلوبنا ماتت بعشرة اشياء
الإثنين مايو 20, 2013 3:10 am من طرف رائع بأسلوبي

منتدى
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 متى نشرب الشاي؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روان



عدد المساهمات : 82
تاريخ التسجيل : 25/02/2011

مُساهمةموضوع: متى نشرب الشاي؟   الإثنين أكتوبر 03, 2011 8:08 am




[b][b][size=12][/b][/size][/b]

من العادات الغذائية
الرائجة في مجتمعنا تناول الشاي مع الطعام في فترة الصباح،
ثم بعد وجبة الغداء.
تقول اختصاصية التغذية
هبة قازان إن للشاي فوائد غذائية كثيرة، ولكن تناوله
مع الطعام وبعده مباشرة يُضعف قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام، لأنه يحتوي على
مادة «Tanins». وتلفت قازان إلى أن تناول السوائل مع الطعام
أو بعده يسبب النفخة
والتلبك المعوي وسوء الهضم.

رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً
إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة
في المعدة والاثني عشر، وإذا تعرّض للغلي
لفترة طويلة يسبب اضطراباً في عضلة القلب
وإمساكاً وكسلاً في الجهاز الهضمي،
وإذا شُرب باكراً قبل تناول أي طعام فإنه سيساهم
في تكوين طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء
الداخلي للمعدة والأمعاء.

في المقابل، فإن للشاي فوائد كثيرة، فهو
شراب منبّه ومنعش وخال تقريباً من السعرات
الحرارية، وتقي مادة التانين الموجودة فيه
من تسوّس الأسنان، ويحوي مواد مضادة للأكسدة،
كما يحتوي على مواد تساعد
ـــ حسب الدراسات الدولية ـــ
على خفض خطر الإصابة بأمراض السرطان
والقلب والسكتة الدماغية،
وهو يساعد على مقاومة الإصابة بتسوس الأسنان،
وله مفعول مطهر للفم حيث يقضي على البكتيريا
والفيروسات، وينظم ضغط الدم،
ويخفض الضغط المرتفع، ويقوي
جدران الشعيرات الدموية. ويقاوم تصلب الشرايين،
وله تأثير مهدئ للأعصاب. ويتميز الشاي
الأخضر باحتوائه على نسبة عالية
من الفيتامينات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
متى نشرب الشاي؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سفيان الثوري أ بنين :: المناسبات الاجتماعية-
انتقل الى: