يسعد قسم العلوم أن يتقدم إليكم بالتهنئة بمناسبة بداية العام الدراسي الجديد ( 2011-2012 ) . وحيث إن التلميذ هو المحور الاساسى في العملية التعليمية والتربوية وحرصا من المدرسة على أبناؤنا التلاميذ فنود إن نلفت انتباهكم إلى الأمور الأساسية التالية :
1. النظافة الشخصية للتلاميذ والاستحمام يوميا وقص الشعر والأظافر بصورة دورية وكذلك نظافة الملابس والجوارب حيث نعلم إن الفيروسات تنتقل بسرعة في الأماكن التي يتجمع فيها الأطفال والحرص على النظافة يقضى على 99% من هذه الفيروسات
2. الحرص على تناول التلميذ وجبة الفطور قبل الخروج من المنزل حيث يتسبب إهمال الأطفال لوجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة في الكثير من المشكلات الصحية، وتعتبر وجبة الإفطار للأطفال أفضل وسيلة لتزويد الطاقة لدى الطفل لكي يبدأ يومه قبل المدرسة بكل حيوية ونشاط.
وقد أظهرت الدراسات أن الطفل الذي يتناول وجبة إفطار تتكون من سعرات حرارية متعادلة من النشويات المركبة والبروتينات يظهر قدرة أكبر على التحصيل والإنجاز عن الطفل الذي لايتناول وجبة الفطور
ويفضل ان تكون وجبة الفطور مكونة من أطعمة خفيفة ذات سعرات حرارية عالية مثل كوب من الحليب أو العصير الطبيعي +بيضة مسلوقة +قطعة صغيرة من الجبن +ربع رغيف من الخبز ويفضل الخبز الأسمر
3. الاهتمام بالحقيبة المدرسية فحقيبة الطفل تمثل عبأ كبير جداً عليه ، فغالباً ما نرى الأبناء يعانون بشدة من ثقل شنطة المدرسة ، مما يسبب تقوس ظهر الطفل ، و حدوث العديد من المشاكل .
و أكدت الدراسات الدولية أن وزن الحقيبة المدرسية المناسبة للطفل يجب أن يقدر وفقًا لوزن الطفل نفسه ، و للتغلب على هذه المعاناة يرجى الحرص على متابعة الجدول المدرسي وتحضيره كذلك شراء الدفاتر ذات عدد الصفحات الأقل 40ورقة
كما يجب أن يختار الآباء الحقيبة المناسبة للطفل وفقًاً للمواصفات الصحية التالي
أن تكون ذات دعامة قطنية سميكة من الناحية الخلفية وذلك لتوفير الدعم للعمود الفقري.
أن يكون لها حمالات أكتاف قطنية عريضة كي لا تؤذي الكتفين .
مزودة بحزام متصل بالحمالات يربط حول الخضر لتوزيع الوزن على أجزاء الجسم.
أن تكون المواد الداخلة في تصنيع الحقيبة ذات وزن خفيف.
مراعاة حجم الحقيبة بالنسبة لعمر الطفل
4- الحرص على نوم التلميذ مبكرا واخذ العدد الكافي من ساعات النوم المناسبة للأطفال في المرحلة الابتدائية من من 8 -10 ساعات مما يعنى إن ينام الطفل من الساعة التاسعة مساء ويستيقظ في الساعة السادسة صباحا
5 - الحرص على إن يتوضأ التلميذ ويؤدى صلاة الصبح قبل الخروج من المنزل
مع تحيات قسم العلوم :
إعداد المعلمة : هدى احمد
تحت إشراف رئيسة قسم العلوم :تهاني الفضلى
مديرة المدرسة :أ/ نجاة معرفي
